फिटनेस ट्रेनर ने साधारण कार्डियो रूटीन साझा किया

फरवरी 05, 2025 08:52 AM IST फिटनेस कोच के अनुसार, वसा खोने में मदद करने के लिए यहां एक साधारण कार्डियो रूटीन है, जो वेट ट्रेनिंग के बाद कार्डियो करना पसंद करता है। कार्डियो व्यायाम एंडोर्फिन जारी करता है, जो मूड में सुधार करता है और तनाव के स्तर को कम करता है। फिटनेस कोच…