फाइबर युक्त आहार

हमारा पाचन तंत्र खरबों बैक्टीरिया के एक हलचल भरे महानगर का घर है, जो हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन को तोड़ने के लिए अथक प्रयास करता है। ये सूक्ष्म पावरहाउस शॉर्ट-चेन फैटी एसिड सहित विभिन्न प्रकार के यौगिकों का उत्पादन करते हैं, जिनका मानव स्वास्थ्य पर प्रभाव वर्षों से वैज्ञानिकों को आकर्षित करता रहा…