आहार

वजन घटाने के लिए आहार अभिन्न अंग है। आप जो खाते हैं उस पर नज़र रखना वज़न नियंत्रित करने और कम करने के लिए महत्वपूर्ण है। कुछ लोग अपने आहार पर टिके रहने के लिए अपना आरामदेह भोजन भी छोड़ सकते हैं। लेकिन यह पता चला है कि वजन कम करना न केवल इस बात…

हृदय स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाने का माहौल बचपन से ही शुरू हो जाता है। भोजन के प्रकार, वसा के प्रकार और सक्रिय जीवनशैली के बारे में जागरूकता न केवल माता-पिता बल्कि बच्चों में भी पैदा की जानी चाहिए। क्या आपके बच्चे का आहार उनके दिल को ख़तरे में डाल रहा है? माता-पिता के…

आयुर्वेद विशेषज्ञों का दावा है कि आयुर्वेद के माध्यम से मधुमेह का प्रबंधन एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने से कहीं आगे जाता है। उनके अनुसार, आयुर्वेदिक पद्धतियों को शामिल करके, व्यक्ति स्वाभाविक रूप से इंसुलिन उत्पादन को बढ़ा सकता है और शरीर के भीतर संतुलन बहाल…

शिल्पा शेट्टी और जॉन अब्राहम बी-टाउन के दो सबसे फिट सेलिब्रिटी हैं। दोनों अभिनेताओं को वर्कआउट करना और पौष्टिक आहार के साथ स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना पसंद है। एक साक्षात्कार में, शिल्पा और जॉन अपने आहार और फिटनेस दिनचर्या पर चर्चा करने के लिए एक साथ बैठे। उनके मुताबिक, एब्स किचन में बनते हैं और…

02 नवंबर, 2024 03:55 अपराह्न IST शाहरुख खान 59 साल के हैं! उनके विशेष दिन पर, आइए एक नजर डालते हैं कि अभिनेता ने कहा कि वह 50 की उम्र में स्वस्थ रहने के लिए क्या खाते हैं। इस साल की शुरुआत में शाहरुख खान ने एक इंटरव्यू में अपनी लाइफस्टाइल के बारे में बात…

तेईस वर्षीय मनीष, जिनके परिवार में मोटापे का इतिहास रहा है, ने जीवन में बहुत कम उम्र में ही मोटापे की समस्या से जूझना शुरू कर दिया था और आरामदेह खान-पान और लगातार बढ़ते वजन के कारण वजन, आत्म-सम्मान में कमी और अवसाद के दुष्चक्र में फंस गए थे। वह 2 साल से डाइटिंग और…