शाहरुख खान 59 साल के हैं! उनके विशेष दिन पर, आइए एक नजर डालते हैं कि अभिनेता ने कहा कि वह 50 की उम्र में स्वस्थ रहने के लिए क्या खाते हैं।
इस साल की शुरुआत में शाहरुख खान ने एक इंटरव्यू में अपनी लाइफस्टाइल के बारे में बात की थी साक्षात्कार द गार्जियन के साथ. एक्टर ने बताया कि वह सुबह 5 बजे सो जाते हैं, लेकिन 9 या 10 बजे तक उठ जाते हैं. अभिनेता ने यह भी कहा कि वह रात 2 बजे काम से घर पहुंचने के बाद सोने से पहले वर्कआउट करते हैं। 2 नवंबर को शाहरुख खान के 59वें जन्मदिन पर, हम Expressfoodie.com के साथ उनके 2016 के साक्षात्कार पर दोबारा गौर करते हैं, जिसमें उन्होंने अपने आहार के बारे में खुलकर बात की थी। यह भी पढ़ें | शालिनी पासी ने सुबह सबसे पहले घी खाया, अपने आहार रहस्य का खुलासा किया: ‘मैं शाम 6 बजे तक केवल कच्चा खाना खाती हूं’
‘मैं दुबला मांस, दालें, अंडे की सफेदी, ग्रिल्ड चिकन खाता हूं’
जब शाहरुख से पूछा गया कि ‘फिट रहने के लिए आप क्या खाते हैं’, तो शाहरुख ने कहा था, “कुछ नहीं! लेकिन अगर मुझे किसी विशेष भूमिका के लिए फिट होना है तो मैं सफेद चावल, सफेद ब्रेड, चीनी और शराब छोड़ देता हूं, इसके अलावा यह सुनिश्चित करता हूं कि मैं कम खाऊं। मैं कम वसा वाला मांस, दालें, अंडे की सफेदी और ग्रिल्ड चिकन खाता हूं।”
शाहरुख ने यह भी कहा कि वह आमतौर पर शूटिंग के दौरान फिल्म के सेट पर पकाए गए भोजन से बचते हैं और दोपहर के भोजन में तंदूरी चिकन या मछली और कभी-कभी अंकुरित फलियां या सब्जी खाते हैं। यह पूछे जाने पर कि वह आमतौर पर रात के खाने में क्या खाते हैं, शाहरुख ने कहा, ‘आमतौर पर तंदूरी रोटी के साथ तंदूरी चिकन और कभी-कभार मटन भी खाते हैं।’
शाहरुख का आरामदायक खाना?
जब अभिनेता से उनके आरामदायक भोजन के बारे में पूछा गया, तो उन्होंने कहा, “तंदूरी चिकन। मैं इसका आदी हूं और मैं इसे साल में 365 दिन खा सकता हूं। कुछ समय पहले, मैंने एयर इंडिया की फ्लाइट में एक प्रकार का कैवियार खाया था। लेकिन यह है काफी समय हो गया है जब से मैंने इसे दोबारा कहीं खाया है।”
शाहरुख से पूछा गया कि क्या उन्हें भारतीय मिठाइयाँ पसंद हैं, तो उन्होंने कहा कि उन्हें ‘जंक फूड या मिठाइयाँ पसंद नहीं हैं, लेकिन कभी-कभी आइसक्रीम या चॉकलेट खाते हैं।’ उन्होंने यह भी खुलासा किया कि उनकी पत्नी, इंटीरियर डिजाइनर और फिल्म निर्माता गौरी खान, उनके लिए ‘पाचक बिस्कुट के साथ अच्छी आइसक्रीम’ बनाती हैं क्योंकि वह फल नहीं खाते हैं।
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