आपके मस्तिष्क में आयरन जमा होने से मनोभ्रंश का खतरा बढ़ सकता है! यह आहार मदद कर सकता है
उम्र बढ़ने के साथ, संज्ञानात्मक स्वास्थ्य में भी गिरावट आती है और इस गिरावट में योगदान देने वाले प्रमुख कारकों में से एक आयरन है। जबकि आयरन कई शारीरिक कार्यों के लिए महत्वपूर्ण है, लाल रक्त कोशिकाओं में प्रोटीन हीमोग्लोबिन बनाकर ऑक्सीजन परिवहन से लेकर प्रतिरक्षा का समर्थन करने तक, उम्र के साथ यह समय…