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सोशल मीडिया सफाई से लेकर डिटॉक्स तक वजन कम करने के हथकंडों और तथाकथित त्वरित तरीकों से भरा पड़ा है। इसलिए यदि आप एक महीने में 10 किलो वजन कम करना चाहते हैं, तो यह लेख आपके लिए नहीं है। लेकिन अगर आप अंततः अपने लक्ष्य वजन तक पहुंचना चाहते हैं और ‘सुरक्षित और स्वस्थ…
01 नवंबर, 2024 03:35 अपराह्न IST अगर आप दुबला दिखना चाहते हैं, तो ‘कम खाना न खाएं, कम कैलोरी खाएं’, ऐसा एक महिला का कहना है जिसने अपने वजन घटाने के बारे में खुलकर बात की। कैलोरी की कमी के बारे में और जानें। लीना ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट, फिटज़ीलिफ्ट्स पर अपनी वजन घटाने की…
27 अक्टूबर, 2024 11:21 पूर्वाह्न IST एक अमेरिकी फिटनेस कोच और प्रभावशाली व्यक्ति ने अपने साप्ताहिक वर्कआउट शासन को साझा किया और कहा कि हालांकि ‘ये वसा जलाने वाले वर्कआउट नहीं हैं, लेकिन उन्होंने उनके लिए सबसे अच्छा काम किया’। जस्टिन ओ’रेगन अमेरिका स्थित ‘वेट लॉस कोच’ हैं। वह अक्सर अपनी फिटनेस व्यवस्था, स्वस्थ आहार…
