उपयुक्तता

पिछले कुछ वर्षों में, फिटनेस और खेल खेलने के आसपास की बातचीत को अनदेखा करना असंभव हो गया है। वास्तव में, सप्ताहांत के खेल खेलना न केवल सक्रिय रहने के लिए बल्कि सामाजिककरण और मज़े करने का एक अद्भुत तरीका हो सकता है। हालांकि, चोटों से बचने के लिए संयुक्त देखभाल को प्राथमिकता देना आवश्यक…

जब फिटनेस की बात आती है, तो ज्यादातर लोग कसरत पर गहनता से ध्यान केंद्रित करते हैं – अपनी सीमाओं को धक्का देते हुए, एक पसीना तोड़ते हैं और जलते हैं। हालांकि, एक महत्वपूर्ण घटक को अक्सर अनदेखा किया जाता है: पोस्ट-वर्कआउट रिकवरी। अनुसंधान ने लगातार दिखाया है कि आप कैसे पुनर्प्राप्त करते हैं, यह…

वर्षों से, वजन घटाने से स्वास्थ्य चर्चा का एक केंद्रीय ध्यान रहा है, लेकिन नए शोध से पता चलता है कि आकार में होना पतला होने की तुलना में दीर्घायु के लिए कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। ए व्यापक अध्ययन पाया गया है कि आकार से बाहर होने से शुरुआती मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है…

बॉलीवुड अभिनेता और काजोल की छोटी बहन तनिषा मुखर्जी ने हाल ही में एक साक्षात्कार में खोला पुरुष नारीवादी उसके वजन घटाने की यात्रा और रास्ते में जो मूल्यवान सबक सीखे हैं, उसके बारे में। तनिषा मुखर्जी हार्मोन और वजन घटाने को बनाए रखने के संघर्ष के बारे में खुलती हैं। (इंस्टाग्राम) तनिषा ने खुलासा…

09 जनवरी, 2025 09:22 पूर्वाह्न IST फिटनेस, आहार और योग के प्रति बाबा रामदेव के दृष्टिकोण के कुछ मुख्य अंश यहां दिए गए हैं, जैसा कि एक नए साक्षात्कार में सामने आया है। 59 वर्षीय बाबा रामदेव ने कर्ली टेल्स के साथ हाल ही में एक साक्षात्कार में शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण के लिए…

हर साल, वैश्विक स्तर पर 20 मिलियन से अधिक लोगों में कैंसर का निदान किया जाता है और लगभग 9.5 मिलियन लोग कथित तौर पर इस खतरनाक बीमारी का शिकार होंगे। कैंसर के खिलाफ युद्ध में एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रयास उन तरीकों को उजागर करना है जिनसे इसे रोका जा सकता है। क्या आप…

क्या आप जानते हैं कि कुछ लोकप्रिय व्यायाम जो हम सभी फिट और स्वस्थ रहने के लिए जिम में करते हैं, फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं? स्पोर्ट्स मेडिसिन में प्रशिक्षित आर्थोपेडिक डॉक्टर डॉ. वेंकटेश मोव्वा, द रणवीर पॉडकास्ट के लिए रणवीर अल्लाहबादिया के साथ बैठे, जहां उन्होंने उस व्यायाम के बारे में बात…

फिटनेस हर किसी के लिए है. कई अध्ययनों से पता चला है कि जो व्यक्ति किशोरावस्था के दौरान नियमित व्यायाम करते हैं, वे वयस्कों के रूप में व्यायाम न करने वालों की तुलना में अधिक सक्रिय और मानसिक रूप से स्वस्थ जीवन जीते हैं। सभी उम्र के लिए फिटनेस: किशोरों और बड़े वयस्कों के लिए…

02 नवंबर, 2024 03:55 अपराह्न IST शाहरुख खान 59 साल के हैं! उनके विशेष दिन पर, आइए एक नजर डालते हैं कि अभिनेता ने कहा कि वह 50 की उम्र में स्वस्थ रहने के लिए क्या खाते हैं। इस साल की शुरुआत में शाहरुख खान ने एक इंटरव्यू में अपनी लाइफस्टाइल के बारे में बात…

ईशा अंबानी की सबसे करीबी दोस्तों में से एक ओरी ने अमेरिकी फैशन स्टाइलिस्ट लॉ रोच के साथ अपने वोग फोटो शूट का एक बिहाइंड द सीन वीडियो शेयर किया है। वीडियो में, ओरी का कहना है कि वोग पत्रिका के कवर के लिए शूट के दौरान वह “दीवार पर उड़ने वाला” था। वीडियो में,…