स्पॉटलाइट के तहत स्मूथी स्वास्थ्य अच्छाई का 20 औंस शंकु है, जो प्रोबायोटिक्स, कोलेजन, केला, आम, नींबू, और बहुत कुछ जैसी सामग्री से भरा हुआ है। ये सामग्री केवल यादृच्छिक सुपर-फूड्स का मिश्रण नहीं हैं, वे आपके शरीर को अंदर से बाहर से बढ़ावा देने के लिए सावधानीपूर्वक चुने जाते हैं। 20 ऑउंस स्मूथी के लिए $ 23 पर, यह निश्चित रूप से महंगा पक्ष पर है, लेकिन जब आप $ 19 के लिए एकल स्ट्रॉबेरी बेचने के लिए erewhon के पेन्चेंट पर विचार करते हैं, तो यह समझ में आता है (अच्छी तरह से, तरह का)।
यह अपने आप करो!
यदि आप कोशिश करना चाहते हैं खरोंच से कल्याण erewhon मूल्य टैग के बिना स्मूथी, यहाँ घर पर इस स्वस्थ पेय को फिर से बनाने का एक सरल तरीका है!
अवयवों के लिए, आपको 1 छोटे जमे हुए केले, of कप मैंगो चंक्स (ताजा या जमे हुए), in कप अनानास के टुकड़े, आधा नींबू का रस, कुछ संतरे का रस, कोलेजन पाउडर का 1 चम्मच स्कूप, 1 प्रोबायोटिक्स पाउडर (या 1 प्रोबायोटिक कैप्सूल की सामग्री), कोकोनटॉट कैप्सूल की सामग्री की आवश्यकता होगी। ट्यूमर, कुछ पुदीना पत्तियां और 1 बड़े चम्मच शहद या एगेव सिरप (मिठास के लिए वैकल्पिक)। यदि आप एक कूलर स्मूदी चाहते हैं तो आप बर्फ के टुकड़े भी जोड़ सकते हैं।
स्मूथी बनाने के लिए, केले और आम की बनावट के लिए आम के टुकड़े को ठंड से शुरू करें। एक ब्लेंडर में, सभी अवयवों को मिलाएं, फिर नारियल पानी + बादाम दूध जोड़ें और चिकनी होने तक मिश्रण करें। यदि आप एक मीठा स्वाद चाहते हैं, तो एक अतिरिक्त ठंड के लिए शहद या एगेव सिरप और कुछ बर्फ के टुकड़े जोड़ें। फिर से मिश्रण करें और आनंद लेने के लिए एक गिलास में डालें। उस erewhon स्पर्श के लिए, अतिरिक्त आम के स्लाइस या नींबू के एक मोड़ के साथ गार्निश करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
प्रो टिप: अतिरिक्त पोषण के लिए चिया बीज या स्पिरुलिना पाउडर जोड़कर अपनी स्मूथी को कस्टमाइज़ करें! आनंद लेना!
