नकद धूम्रपान छोड़ने में मदद करता है? अध्ययन कहता है कि यह इन लोगों के लिए विशेष रूप से प्रभावी है

ए अध्ययन हालाँकि, कोक्रेन रिव्यू में प्रकाशित, एक ऐसे हस्तक्षेप पर प्रकाश डालता है जिसने लोगों को धूम्रपान छोड़ने में मदद करने का वादा किया है: वित्तीय प्रोत्साहन।

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गर्भवती महिलाओं में इसका प्रभाव अधिक स्पष्ट होता है

ईस्ट एंग्लिया विश्वविद्यालय द्वारा किए गए अध्ययन से पता चला कि वित्तीय प्रोत्साहन, चाहे वह नकदी, वाउचर या जमा के रूप में हो, धूम्रपान छोड़ने में मदद करता है। धूम्रपान करने वाली गर्भवती महिलाओं के लिए यह और भी अधिक आशाजनक है। वित्तीय पुरस्कार प्राप्त करने के बाद, उन्होंने धूम्रपान बंद कर दिया, न कि केवल अस्थायी रूप से।

सिर्फ गर्भवती महिलाएं ही नहीं, विभिन्न आयु समूहों में इसका परीक्षण किया गया। बात बस इतनी है कि गर्भवती महिलाओं में धूम्रपान छोड़ने की संभावना अन्य सभी महिलाओं की तुलना में सबसे अधिक थी। जिन गर्भवती महिलाओं को नकदी मिली, उनमें धूम्रपान छोड़ने की संभावना उन लोगों की तुलना में दो गुना अधिक थी, जिन्होंने धूम्रपान नहीं छोड़ा था। धूम्रपान भी गर्भावस्था की प्रमुख जटिलताओं जैसे मृत बच्चे के जन्म और गर्भपात का एक कारण है, जो इस वित्तीय पुरस्कार के महत्व को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, वित्तीय पुरस्कार भी इन गर्भवती महिलाओं को बच्चे को जन्म देने के बाद दोबारा धूम्रपान की ओर जाने से रोकते हैं, जो दीर्घकालिक व्यवहार परिवर्तन को दर्शाता है।

‘नकदी’ प्रेरणा को समझना

नकदी एक बड़ी प्रेरणा है जो लोगों को नशे की लत से उबरने में मदद कर सकती है।

सह-लेखक जेमी हार्टमैन-बॉयस ने कहा, “यह सुझाव देने के लिए बहुत सारे सबूत हैं कि यह हस्तक्षेप मस्तिष्क में मनोवैज्ञानिक इनाम प्रणालियों पर काम कर रहा है, जिनके बारे में हम जानते हैं कि वे निकोटीन की लत से भारी रूप से जुड़े हुए हैं।”

जैसा कि अध्ययन लेखक ने बताया, वित्तीय पुरस्कार मानव मन से एक प्रकार के पुरस्कार की तरह बात करते हैं। यह मस्तिष्क की इनाम प्रणाली को ट्रिगर करता है। लेखक ने इस घटना को इस बात से जोड़ा है कि निकोटीन मानव मस्तिष्क पर क्या प्रभाव डालता है – यह लोगों को अच्छा महसूस कराता है, जिससे एक लत बन जाती है। इसलिए, जब लोग धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करते हैं, तो उन्हें वापसी के लक्षणों का अनुभव होता है और वे “अच्छा-अच्छा” प्रभाव महसूस करने से चूक जाते हैं। एक तरह से, नकदी निकोटीन के लाभकारी प्रभाव को बदलने में मदद करती है। वित्तीय पुरस्कार भौतिकवादी वस्तुओं से जुड़े हैं, जो लोगों को धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए यह और भी अधिक प्रासंगिक है। वे धूम्रपान के भयानक दुष्परिणामों से अवगत हैं, लेकिन यह नकद पुरस्कार उनके लिए अंतिम प्रोत्साहन हो सकता है।

जेमी हार्टमैन-बॉयस ने कहा, “तो, ऐसा नहीं है कि ये लोग वैसे भी नौकरी छोड़ सकते थे और फिर उन्हें भुगतान किया गया और उन्होंने ऐसा करने का फैसला किया। इन अध्ययनों में बहुत से लोगों ने कई बार छोड़ने की कोशिश की है, वे वास्तव में छोड़ना चाहते थे और ऐसा करने में सक्षम नहीं थे, और इससे (नकद इनाम) से उन्हें मदद मिली।

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अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।