360 Degree India News
हाल के वर्षों में पौधे-आधारित मांस की लोकप्रियता में तेज वृद्धि देखी गई है क्योंकि फिटनेस के प्रति उत्साही लोग अधिक टिकाऊ और स्वस्थ भोजन विकल्पों की तलाश कर रहे हैं। इन उत्पादों में किसी भी पशु सामग्री का उपयोग किए बिना मांस का स्वाद और बनावट होती है, लेकिन स्वास्थ्य के संदर्भ में पौधे-आधारित…
12 नवंबर, 2024 12:10 अपराह्न IST अध्ययन में क्रोध की अभिव्यक्ति और हृदय स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव के बीच घनिष्ठ संबंध देखा गया। गुस्से को दबाने वालों के लिए यह अच्छी खबर नहीं है। क्या आप जानते हैं कि जिस तरह हम द्वेष रखते हैं उसका असर हमारे दिल पर पड़ सकता है? एक ताज़ा…
जबकि धूम्रपान छोड़ने के बाद शरीर स्वाभाविक रूप से ठीक हो जाता है, धूम्रपान समग्र स्वास्थ्य को ख़राब करता है और हृदय को प्रभावित करता है। हालाँकि, एक बार जब आप धूम्रपान छोड़ देते हैं, और सर्दी से छुटकारा पा लेते हैं, तब भी शरीर को पूरी तरह से ठीक होने में काफी समय लगता…
एक ताज़ा अध्ययन इससे पता चलता है कि आप जिस प्रकार का अल्ट्रा-प्रोसेस्ड भोजन खाते हैं, वह आपके हृदय स्वास्थ्य में अंतर ला सकता है। हार्वर्ड टीएच चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ अध्ययन के अनुसार, कुछ अति-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ दूसरों की तुलना में खराब हो सकते हैं – शर्करा युक्त या कृत्रिम रूप से मीठे…
क्या आप जानते हैं कि दूसरों के प्रति दयालु होने से आप संतुष्ट महसूस करेंगे और आपके हृदय के स्वास्थ्य में योगदान मिलेगा? हाँ यह सही है! दयालुता के न केवल शारीरिक लाभ हैं बल्कि सहानुभूतिपूर्ण होना किसी के मानसिक कल्याण के लिए भी अच्छा है। विशेषज्ञों के अनुसार, दयालुता तनाव को कम करेगी और…
जीवन की शुरुआत में बनाई गई स्वस्थ आदतें अच्छे हृदय स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्तचाप को प्रबंधित करने में आजीवन प्रभाव डाल सकती हैं, इसलिए माता-पिता को अपने बच्चों को उनके जीवन के शुरुआती दिनों से स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। यह कोई रहस्य नहीं है…
सही प्रकार के खाद्य तेल का चयन एक खुश दिल में योगदान दे सकता है और दैनिक भोजन को बढ़ा सकता है जहां विशिष्ट प्रकार के तेल, जैसे कोल्ड-प्रेस्ड या मिश्रित तेल, जो आवश्यक फैटी एसिड और विटामिन से भरपूर होते हैं, का उपयोग करने पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए। आगे पढ़ें, विशेषज्ञ इस…
हृदय रोग के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है और वार्षिक कार्यक्रम की पूर्व संध्या पर, दक्षिण फ्लोरिडा के एक हृदय विशेषज्ञ ने एक अभूतपूर्व शोध में खुलासा किया कि उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर हमेशा हृदय रोग का कारण नहीं बनता है। क्रांतिकारी हृदय…
शारीरिक गतिविधि को अपने नियमित दिनचर्या का हिस्सा बनाना दिल को स्वस्थ रखने का एक तरीका है, जिसे काफी समय से अपनाया जा रहा है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, मध्यम से लेकर जोरदार शारीरिक गतिविधि को शामिल करने से हर साल 11,000 मौतों को रोकने में मदद मिल सकती है। नियमित रूप…
22 सितंबर, 2024 04:25 PM IST सोया चाप के बारे में आश्चर्यजनक सच्चाई और आपको इसे खाने पर पुनर्विचार क्यों करना चाहिए! सोयाबीन पोषण का एक पावरहाउस है, जो उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, सभी आवश्यक अमीनो एसिड और कैल्शियम, आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, बी-विटामिन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर जैसे प्रमुख पोषक तत्वों से भरपूर है।…
