स्थायी वजन घटाने

आप जानते हैं कि वजन कम करने के लिए, आपको जितनी कैलोरी ली जाती है, उससे अधिक कैलोरी जलानी पड़ती है। लेकिन अगर आपको वजन घटाने की यात्रा शुरू करने में मदद की ज़रूरत है, तो पोषण विशेषज्ञ और जीवनशैली कोच रक्षा लुल्ला ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया है जिसमें…

22 नवंबर, 2024 06:23 अपराह्न IST 4-चरणीय फ़ॉर्मूले की खोज करें जिसने महिला को 18 किलो वजन कम करने में मदद की, जिसमें स्थायी परिणामों के लिए व्यायाम, जलयोजन, संतुलित भोजन और प्रगति ट्रैकिंग शामिल है। वजन कम करना एक चुनौतीपूर्ण यात्रा हो सकती है, खासकर तब जब आप सही आहार और व्यायाम के पालन…

ए रियलिस्टिक फिटनेस कोच कोल्स द्वारा वीडियोएक इंस्टाग्राम उपयोगकर्ता, जो फिटनेस सलाह प्रदान करता है और वजन घटाने के लिए युक्तियाँ साझा करता है, वर्तमान में यह दावा करके लोगों का ध्यान आकर्षित कर रहा है कि “परिणाम देखने के लिए आपको अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थ खाना बंद नहीं करना पड़ेगा।” ट्रेंडिंग वीडियो में, कोल्स…