सूरज की रोशनी

सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से स्वस्थ मात्रा में हमेशा कई स्वास्थ्य लाभों का श्रेय दिया जाता है, जिसमें शरीर की विटामिन डी की आपूर्ति को बढ़ावा देना शामिल है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि धूप का एक्सपोज़र आपके जीवनकाल को भी बढ़ा सकता है? सूर्य के प्रकाश के जोखिम से आपका…

आप जो खाते हैं वह आपके बालों पर दिखाई देता है—वस्तुतः! आवश्यक पोषक तत्वों की कमी वाला खराब संतुलित आहार बालों के स्वास्थ्य पर काफी प्रभाव डाल सकता है, जिससे बाल कमजोर, भंगुर हो जाते हैं और बालों की समग्र गुणवत्ता खराब हो जाती है। आप जो खाते हैं वह मजबूत, स्वस्थ बालों को बनाए…