वजन घटाने के लक्ष्य

23 दिसंबर, 2024 10:30 पूर्वाह्न IST रेबेल विल्सन का वर्कआउट रूटीन एक अनुस्मारक है कि वजन घटाने के लिए कड़ी मेहनत, अनुशासन और अतिरिक्त प्रयास की आवश्यकता होती है। रेबेल विल्सन के अद्भुत परिवर्तन ने सभी को आश्चर्यचकित कर दिया है। ऑस्ट्रेलियाई अभिनेता की पहले और बाद की तस्वीरें उनके सुडौल शरीर में परिवर्तन को…

22 नवंबर, 2024 06:23 अपराह्न IST 4-चरणीय फ़ॉर्मूले की खोज करें जिसने महिला को 18 किलो वजन कम करने में मदद की, जिसमें स्थायी परिणामों के लिए व्यायाम, जलयोजन, संतुलित भोजन और प्रगति ट्रैकिंग शामिल है। वजन कम करना एक चुनौतीपूर्ण यात्रा हो सकती है, खासकर तब जब आप सही आहार और व्यायाम के पालन…

किसी भी उम्र में अपना वजन घटाने की यात्रा शुरू करना चुनौतीपूर्ण होता है, लेकिन ट्रांसफॉर्मेशन कोच डेनिस किर्टली का कहना है कि यह कठिन नहीं है क्योंकि इसके लिए आपकी जीवनशैली में केवल 8 बदलाव की जरूरत है। 53 साल की उम्र में 84 किलोग्राम से 64 किलोग्राम तक पहुंचते हुए, डेनिस किर्टली ने…