वजन घटाने की युक्तियाँ

Mahtab Ekay एक वसा हानि कोच (अपने इंस्टाग्राम बायो के अनुसार) है, जो एक कठोर वजन परिवर्तन से गुजरा और केवल 3 महीनों में 9 किलो गिरा दिया। महताब एक्य उसके इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर उसके प्रभावशाली वजन घटाने की यात्रा के स्निपेट साझा करता रहता है। आहार से लेकर वर्कआउट तक, महताब तेजी से और…

श्रुति वेकरिया एक इंस्टाग्राम उपयोगकर्ता और एक वेट लॉस कोच (उसके इंस्टाग्राम बायो के अनुसार) है। श्रुति वेकरिया अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर वजन घटाने और स्वस्थ भोजन से संबंधित उपयोगी अंतर्दृष्टि साझा करता रहता है। आहार से लेकर वर्कआउट तक स्वस्थ जीवन शैली के ट्वीक्स तक, श्रुति की सोशल मीडिया प्रोफाइल वजन घटाने की हैक…

फरवरी 12, 2025 05:52 PM IST एक दिन में 10k चरणों को पूरा करने के लिए हाइड्रेटेड रहने से लेकर, स्वस्थ वजन घटाने के लिए कुछ जीवनशैली परिवर्तन हैं। विमल राजपूत एक पोषण विशेषज्ञ और फिटनेस कोच (उनके इंस्टाग्राम बायो के अनुसार) हैं, जो स्वस्थ वजन घटाने से संबंधित हैक और ट्रिक्स साझा करते रहते…

लुसाना कारररो एक पोषण विशेषज्ञ है जो नियमित रूप से अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर वसा हानि, वजन घटाने और मांसपेशियों की वृद्धि से संबंधित उपयोगी युक्तियों और चालों को साझा करता रहता है। वर्कआउट से लेकर डाइट टिप्स से लेकर स्वस्थ आदतों तक तेजी से वजन कम करने के लिए, लुसाना Instagram प्रोफ़ाइल व्यावहारिक हैक…

वजन घटाने की यात्रा के दौरान, लंबे समय में एक धोखा भोजन को उन खाद्य पदार्थों में शामिल करने की अनुमति दी जाती है जिन्हें हम आम तौर पर दैनिक आहार में जोड़ नहीं सकते हैं। यह एक उच्च-कैलोरी दिन या एक उच्च-कैलोरी सप्ताहांत होने का कारण बन सकता है। अक्सर इसके बाद अपराध या…