वजन घटाने की यात्रा

हमारे पसंदीदा शो को बिछाते हुए शाम के स्नैक्स या मिडनाइट मंची हो, हम सभी को एक बार में जंक फूड पसंद है। लेकिन जब वजन कम करने की बात आती है, तो जंक फूड चुनौतियों को जोड़ सकता है और वजन घटाने को और अधिक कठिन बना सकता है। 1 अप्रैल को, लाइफस्टाइल कोच…

एम्मा हूकर अपने इंस्टाग्राम बायो के अनुसार, एक फिटनेस और पोषण कोच है, जो एक कठोर वजन परिवर्तन से गुजरा और 72 किलो को गिरा दिया। फिटनेस कोच अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर अपने प्रभावशाली वजन घटाने की यात्रा से स्निपेट साझा करता रहता है। यह भी पढ़ें | देर रात खाने से क्या आप मोटा…

अमेरिकी गायक मेघन ट्रेनर का परिवर्तन नाटकीय है, एक आश्चर्यजनक है ‘पहले और बाद में’ परिवर्तन ‘जिसने सभी को छोड़ दिया है, सभी ने हेड-टर्निंग ग्लो के पीछे रहस्य पूछते हैं। हाल ही में, उस बास गायक के बारे में सभी ने म्यूजिक इवेंट में बिलबोर्ड महिलाओं में अपने वजन घटाने की यात्रा के बारे…

इंटरनेट पर तैरने वाले अनगिनत वजन घटाने के रुझानों में, सबसे आम लोगों में से एक जो हम आते हैं, वह प्रोटीन सेवन बढ़ाने की आवश्यकता है। लेकिन क्या यह पर्याप्त है? महताब एक्यएक वसा हानि कोच (उसके इंस्टाग्राम बायो के अनुसार), जो एक कठोर वजन परिवर्तन से भी गुजरा और 3 महीनों में 9…

एक वजन घटाने की यात्रा आहार और जीवन शैली के बारे में सही विकल्प बनाने और सुसंगत होने की मांग करती है। हालांकि, जब हम अनजाने में गलतियाँ करते हैं, तो यह हमारी प्रगति को प्रभावित कर सकता है और वजन घटाने के प्रभावों को उलट सकता है। आरजा बेदीएक फिटनेस कोच, अपने इंस्टाग्राम बायो…

सूजन को वजन बढ़ने के ट्रिगर में से एक माना जाता है। पिछले साल, एक साक्षात्कार में गैलाटा इंडियाविद्या बालन ने वजन कम करने की अपनी चुनौतियों के बारे में बात की, वजन घटाने के आहार और कसरत की दिनचर्या होने के बावजूद। पोषण विशेषज्ञ शालिनी सुधाकर उसके इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर तेजी से वजन घटाने…

Mahtab Ekay एक वसा हानि कोच (अपने इंस्टाग्राम बायो के अनुसार) है, जो एक कठोर वजन परिवर्तन से गुजरा और सिर्फ 3 महीनों में 9 किलो गिरा दिया। Mahtab Ekay नियमित रूप से अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर आहार और वर्कआउट टिप्स के साथ, अपने वजन घटाने की यात्रा के स्निपेट साझा करता रहता है। 27…

मार्च 11, 2025 04:24 PM IST रिचा गंगनी ने एक रुक-रुक कर उपवास आहार योजना के साथ सिर्फ 3 हफ्तों में 7 किलो को गिरा दिया, जिसमें उसने 8-घंटे की खिड़की में भोजन का सेवन किया, और 16 घंटे तक उपवास किया। वजन कम करना आहार, कसरत और जीवन शैली के साथ सही विकल्प बनाने…

Mahtab Ekay एक वसा हानि कोच है, जो एक कठोर वजन परिवर्तन से भी गुजरा और सिर्फ 3 महीनों में 9 किलो गिरा दिया। फिटनेस प्रभावित करने वाला उसके वजन घटाने की यात्रा, उसके आहार और उसके इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर उसकी कसरत दिनचर्या के स्निपेट्स साझा करता रहता है। वह कैलोरी की कमी, प्री-वर्कआउट आहार…