मासिक धर्म दर्द के लिए आहार

क्या आपकी अवधि केवल एक चीज का मतलब है: पहले कुछ दिनों के लिए दर्दनाक ऐंठन, जो रक्तस्राव के रूप में कम हो जाता है हल्का हो जाता है? फिर आप सही जगह पर आ गए हैं, शुक्र है कि कई चीजें हैं जो आप कर सकते हैं जो आपको राहत पाने में मदद कर…