नींद

छोटे बच्चे अक्सर अपने जल्दी सोने के समय का विरोध कर सकते हैं, जिससे उनके माता-पिता उन्हें अपने पसंदीदा कार्यक्रम के लिए जागते रहने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। या, माता-पिता सप्ताहांत में देर तक सोने के लिए बच्चे को जगा सकते हैं या उन्हें स्कूल का होमवर्क पूरा करने के लिए देर रात…

क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि जैसे ही आप सोने वाले हों, आपको अचानक अपने शरीर में झटका महसूस हुआ, जिससे आप अचानक उछल पड़े और एक पल के लिए जाग गए? या कभी-कभी, आप पूरी तरह से जाग नहीं पाते हैं और नींद में केवल हिलते हैं। शरीर की इस चौंका देने…

03 नवंबर, 2024 12:27 अपराह्न IST एरिज़ोना विश्वविद्यालय का एक नया उपकरण मस्तिष्क में चुंबकीय तरंगों के विस्फोट के साथ अनिद्रा से पीड़ित लोगों को अधिक सोचने पर लक्षित करता है। जब नींद कहीं आसपास नहीं होती है, तो पीड़ादायक करवटें बदलने के साथ, दिमाग केवल विचारों की दौड़ से गुंजायमान हो सकता है, जो…

25 सितंबर, 2024 03:55 PM IST सभी पुरानी कहावतों में कुछ हद तक सच्चाई होती है, क्योंकि एक नए अध्ययन से पता चलता है कि पहली धारणा के आधार पर निर्णय पर भरोसा करने के बजाय, किसी को ‘सोचकर उस पर विचार’ करना चाहिए। पहली बातचीत के बाद निष्कर्ष पर पहुंचना एक गहरी प्रवृत्ति है।…

20 सितंबर, 2024 07:46 PM IST चेतावनी संकेत कि आप नींद से वंचित हैं: गहरी नींद की शक्ति को अनलॉक करें और सर्वोत्तम रात्रि विश्राम के लिए इन विशेषज्ञ युक्तियों के साथ अपनी रातों को पुनः प्राप्त करें गुड नाइट वह है जो हम हर रात कहते और सुनते हैं। नींद एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है…

श्वेत शोर एक सुसंगत ध्वनि है, जैसे कि पंखे की आवाज़ जो अन्य पर्यावरणीय शोरों को छिपा देती है ताकि बच्चे पृष्ठभूमि में श्वेत शोर के साथ जल्दी सो सकें, बड़े भाई-बहनों जैसे घरेलू शोर को रोककर। दूसरे शब्दों में, श्वेत शोर उन ध्वनियों को संदर्भित करता है जो पर्यावरण में स्वाभाविक रूप से होने…