दिल

हृदय स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाने का माहौल बचपन से ही शुरू हो जाता है। भोजन के प्रकार, वसा के प्रकार और सक्रिय जीवनशैली के बारे में जागरूकता न केवल माता-पिता बल्कि बच्चों में भी पैदा की जानी चाहिए। क्या आपके बच्चे का आहार उनके दिल को ख़तरे में डाल रहा है? माता-पिता के…

क्या आप जानते हैं कि दूसरों के प्रति दयालु होने से आप संतुष्ट महसूस करेंगे और आपके हृदय के स्वास्थ्य में योगदान मिलेगा? हाँ यह सही है! दयालुता के न केवल शारीरिक लाभ हैं बल्कि सहानुभूतिपूर्ण होना किसी के मानसिक कल्याण के लिए भी अच्छा है। विशेषज्ञों के अनुसार, दयालुता तनाव को कम करेगी और…

जीवन की शुरुआत में बनाई गई स्वस्थ आदतें अच्छे हृदय स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्तचाप को प्रबंधित करने में आजीवन प्रभाव डाल सकती हैं, इसलिए माता-पिता को अपने बच्चों को उनके जीवन के शुरुआती दिनों से स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। यह कोई रहस्य नहीं है…

सही प्रकार के खाद्य तेल का चयन एक खुश दिल में योगदान दे सकता है और दैनिक भोजन को बढ़ा सकता है जहां विशिष्ट प्रकार के तेल, जैसे कोल्ड-प्रेस्ड या मिश्रित तेल, जो आवश्यक फैटी एसिड और विटामिन से भरपूर होते हैं, का उपयोग करने पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए। आगे पढ़ें, विशेषज्ञ इस…

हृदय रोग के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है और वार्षिक कार्यक्रम की पूर्व संध्या पर, दक्षिण फ्लोरिडा के एक हृदय विशेषज्ञ ने एक अभूतपूर्व शोध में खुलासा किया कि उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर हमेशा हृदय रोग का कारण नहीं बनता है। क्रांतिकारी हृदय…