उम्र का

एजिंग का मतलब धीमा करना नहीं है, यह फिटनेस और कल्याण के लिए आपके दृष्टिकोण को परिष्कृत करने का अवसर है। एक 46 वर्षीय फिटनेस कोच, रेगी मैकेना, ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर आवश्यक आदतों को साझा करने के लिए इंस्टाग्राम पर लिया, जिन्होंने उन्हें वर्षों में मजबूत, लचीला और स्वस्थ रहने में मदद…