360 Degree India News
26 दिसंबर, 2024 11:06 पूर्वाह्न IST शिखा सिंह का वजन अब 60 किलो है। उन्होंने अपना पूरा वजन घटाने वाला आहार प्लान साझा किया है और ‘जादुई’ सुबह के पेय का खुलासा किया है जिसने उन्हें 50 किलो वजन कम करने में मदद की। क्या आपने आंतरायिक उपवास के बारे में सुना है? प्रतिबंधित खाने…
16 दिसंबर, 2024 04:29 अपराह्न IST फिटनेस इन्फ्लुएंसर निक्की अक्सर अपनी वजन घटाने की यात्रा सोशल मीडिया पर साझा करती रहती हैं। हाल ही में एक पोस्ट में उन्होंने उन गलतियों को साझा किया जो उनकी प्रगति में बाधक थीं। फिटनेस प्रभावशाली और पोषण कोच निक्की, जो संभाल कर चलती हैं @nikkigets_fitअक्सर इंस्टाग्राम पर अपनी…
आहार योजना पर टिके रहने के लिए अनुशासन की आवश्यकता होती है। (शटरस्टॉक) वजन कम करने के लिए एक बहुआयामी दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, जिसमें आहार और व्यायाम को संतुलित करके एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। इनमें से, आहार किसी भी वजन घटाने की यात्रा में आधारशिला की…
वजन घटाने के लिए अनुशासन की आवश्यकता होती है। इसके लिए हमें हर दिन स्वस्थ आदतें अपनाने की आवश्यकता है। वजन कम करने के लिए जिम जाना या कठोर घरेलू वर्कआउट करना महत्वपूर्ण है। व्यक्ति को अपने व्यायाम की दिनचर्या को स्वस्थ आहार योजनाओं के साथ जोड़ने की भी आवश्यकता है। ओहियो में रहने वाली…
