आहार युक्तियाँ

जब लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं और अपने शरीर को बदलना चाहते हैं, तो सबसे आम क्षेत्रों में से एक जो वे लक्षित करना चाहते हैं, उनका पेट है। अधिक विशेष रूप से, वे एक सपाट पेट चाहते हैं। नेहा के अनुसार, एक प्रमाणित ट्रेनर, यदि आप पेट की वसा को जलाना चाहते…

वजन कम करना कई लोगों के लिए एक वास्तविक संघर्ष हो सकता है, खासकर जब यह जाने बिना कि किस आहार और कसरत की दिनचर्या का पालन करना है, वसा घटाने की यात्रा शुरू कर रहे हैं। अक्सर, लोग उन योजनाओं का आँख मूंदकर अनुसरण कर लेते हैं जिससे उन्हें निराशा होती है। भव्या, एक…

यदि इस वर्ष वजन घटाना आपकी प्राथमिकता प्रतिबद्धताओं में से एक है, तो प्रक्रिया को बनाए रखने के लिए इसे सरल रखना महत्वपूर्ण है। हर नए वर्कआउट और फ़ैड डाइट को अपनी दिनचर्या में शामिल करना आकर्षक होता है। परिणामों के लिए ढेर सारे वादों के साथ, विचलित होना और एक ही समय में बहुत…

13 दिसंबर, 2024 02:19 अपराह्न IST यदि आप इस सीज़न में बहुत सारी शादियों में शामिल होने की योजना बना रहे हैं, तो ज़्यादा खर्च करके अपनी सारी मेहनत बर्बाद न करें। इसके बजाय, वजन न बढ़ने के लिए इस सरल टिप का पालन करें। योगा ट्रेनर और वेट लॉस कोच साक्षी यादव अपने इंस्टाग्राम…