हृदय स्वास्थ्य अध्ययन

हमारी व्यस्त जीवनशैली अक्सर हमें स्वस्थ बदलाव अपनाने और अधिक सक्रिय बनने से रोकती है। आज, व्यायाम के लिए समय निकालना कई लोगों के लिए एक संघर्ष है। हालाँकि, शारीरिक गतिविधि को किनारे करने से आपके हृदय स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। एक नए अध्ययन के अनुसार, अपनी दिनचर्या में पांच मिनट अतिरिक्त व्यायाम…