स्वस्थ आदते

तनाव जीवन का एक अपरिहार्य हिस्सा है और यह संभावित खतरों से बचाने के लिए एक जैविक अलार्म प्रणाली के रूप में कार्य करता है। तनाव महसूस करना स्वाभाविक है और इसमें कुछ भी गलत नहीं है लेकिन लंबे समय तक तनाव में रहना मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों को नुकसान पहुंचाता है। स्वस्थ मस्तिष्क…

जीवन की शुरुआत में बनाई गई स्वस्थ आदतें अच्छे हृदय स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्तचाप को प्रबंधित करने में आजीवन प्रभाव डाल सकती हैं, इसलिए माता-पिता को अपने बच्चों को उनके जीवन के शुरुआती दिनों से स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। यह कोई रहस्य नहीं है…

क्या आप जानते हैं कि आधुनिक जीवनशैली ऐसी आदतों से भरी हुई है जो धीरे-धीरे और घातक रूप से मस्तिष्क के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं? यह कोई रहस्य नहीं है कि मानव मस्तिष्क एक जटिल अंग है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह विचारों, स्मृति, भावनाओं और शारीरिक कार्यों को…