स्वस्थ

हर साल, वैश्विक स्तर पर 20 मिलियन से अधिक लोगों में कैंसर का निदान किया जाता है और लगभग 9.5 मिलियन लोग कथित तौर पर इस खतरनाक बीमारी का शिकार होंगे। कैंसर के खिलाफ युद्ध में एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रयास उन तरीकों को उजागर करना है जिनसे इसे रोका जा सकता है। क्या आप…

हाल के वर्षों में जैतून के तेल ने काफी लोकप्रियता हासिल की है, जिसका मुख्य कारण उपभोक्ताओं के बीच बढ़ती स्वास्थ्य जागरूकता है, लेकिन बहुत से लोग नहीं जानते हैं, लेकिन बेकिंग में मक्खन के विकल्प के रूप में जैतून के तेल का उपयोग किया जा सकता है। जैतून के तेल के साथ पकाना आपके…

22 नवंबर, 2024 03:20 अपराह्न IST प्रशीतित चावल का स्टार्च पोषण की दृष्टि से अधिक फायदेमंद हो जाता है, पाचन और वजन घटाने में सहायता करता है। कई बार, रेफ्रिजरेटर में बचा हुआ चावल जमा होने पर, किसी को आश्चर्य हो सकता है कि क्या यह अभी भी स्वस्थ है और हो सकता है कि…

आज की स्थिति के अनुसार, भारत में 60 वर्ष और उससे अधिक आयु के व्यक्तियों की संख्या लगभग 150 मिलियन होने का अनुमान है, जो देश की कुल जनसंख्या का 10 प्रतिशत से थोड़ा अधिक है। अनुमानों से संकेत मिलता है कि अगले 10-12 वर्षों में यह आंकड़ा 230 मिलियन तक बढ़ जाएगा। क्या आप…

22 सितंबर, 2024 04:25 PM IST सोया चाप के बारे में आश्चर्यजनक सच्चाई और आपको इसे खाने पर पुनर्विचार क्यों करना चाहिए! सोयाबीन पोषण का एक पावरहाउस है, जो उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, सभी आवश्यक अमीनो एसिड और कैल्शियम, आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, बी-विटामिन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर जैसे प्रमुख पोषक तत्वों से भरपूर है।…

एथलीट लगातार अपने शरीर को सीमा तक धकेलते हैं, अपने चुने हुए खेलों में शीर्ष प्रदर्शन की तलाश करते हैं, लेकिन जबकि पारंपरिक प्रशिक्षण पद्धतियाँ महत्वपूर्ण हैं, कई एथलीट अब अपने समग्र एथलेटिक कौशल को बढ़ाने के लिए पूरक अभ्यास के रूप में योग की ओर रुख कर रहे हैं। विशेषज्ञों का दावा है कि…