स्वस्थ

आज की स्थिति के अनुसार, भारत में 60 वर्ष और उससे अधिक आयु के व्यक्तियों की संख्या लगभग 150 मिलियन होने का अनुमान है, जो देश की कुल जनसंख्या का 10 प्रतिशत से थोड़ा अधिक है। अनुमानों से संकेत मिलता है कि अगले 10-12 वर्षों में यह आंकड़ा 230 मिलियन तक बढ़ जाएगा। क्या आप…

22 सितंबर, 2024 04:25 PM IST सोया चाप के बारे में आश्चर्यजनक सच्चाई और आपको इसे खाने पर पुनर्विचार क्यों करना चाहिए! सोयाबीन पोषण का एक पावरहाउस है, जो उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, सभी आवश्यक अमीनो एसिड और कैल्शियम, आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, बी-विटामिन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर जैसे प्रमुख पोषक तत्वों से भरपूर है।…

एथलीट लगातार अपने शरीर को सीमा तक धकेलते हैं, अपने चुने हुए खेलों में शीर्ष प्रदर्शन की तलाश करते हैं, लेकिन जबकि पारंपरिक प्रशिक्षण पद्धतियाँ महत्वपूर्ण हैं, कई एथलीट अब अपने समग्र एथलेटिक कौशल को बढ़ाने के लिए पूरक अभ्यास के रूप में योग की ओर रुख कर रहे हैं। विशेषज्ञों का दावा है कि…