स्वयं कार

सामंथा रुथ प्रभु ने जर्नलिंग को अपनी भलाई के लिए ‘गेम-चेंजिंग’ कहा। (पीसी: इंस्टाग्राम) जर्नलिंग सबसे अधिक प्रचलित स्व-देखभाल दिनचर्या में से एक है। यह सब अशांत भावनाओं को कलमबंद करके निपटाने के बारे में है। एक बार जब विचार मूर्त हो जाते हैं, तो उन पर काम करना आसान हो जाता है। इसी तरह,…