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सर्दियों की उदासी को मात दें: 7 आवश्यक खाद्य पदार्थ जो मूड, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और आपके शरीर को पोषण देने में मदद करते हैं

सर्दियों की उदासी को मात दें: 7 आवश्यक खाद्य पदार्थ जो मूड, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और आपके शरीर को पोषण देने में मदद करते हैं

जैसे-जैसे सर्दियों के महीने शुरू होते हैं और दिन के उजाले कम होते जाते हैं, कई लोगों को ऊर्जा का स्तर कम होने, मूड में गिरावट और कमजोर प्रतिरक्षा का अनुभव होता है। सौभाग्य से, अपने आहार में पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने से इन मौसमी चुनौतियों से निपटने में मदद…

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सर्दियों में अकेलापन जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक आत्म-प्रेरित हो सकता है; यहां ठंड के मौसम में अधिक सक्रिय रहने का तरीका बताया गया है

सर्दियों में अकेलापन जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक आत्म-प्रेरित हो सकता है; यहां ठंड के मौसम में अधिक सक्रिय रहने का तरीका बताया गया है

18 नवंबर, 2024 05:50 अपराह्न IST लोग आम तौर पर अपने घरों में आराम पसंद करते हैं और सर्दियों में अक्सर घर के अंदर ही रह सकते हैं। सर्दियों में न केवल बाहर से बल्कि अंदर से भी ठंडक महसूस होती है। ठंड के महीनों की ठंडक अकेलेपन को घर आने के लिए आमंत्रित करती…

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सर्दियों में बिस्तर से नहीं उठ सकते? यहां बताया गया है कि आप इन छोटे दिनों का अधिकतम लाभ कैसे उठा सकते हैं और उत्पादक बने रह सकते हैं

सर्दियों में बिस्तर से नहीं उठ सकते? यहां बताया गया है कि आप इन छोटे दिनों का अधिकतम लाभ कैसे उठा सकते हैं और उत्पादक बने रह सकते हैं

सर्दियों में ऐसा महसूस होता है जैसे दिन हमेशा आपके हाथ से निकल रहा हो, जैसे आप अपनी हथेलियों में पानी पकड़ने की कोशिश कर रहे हों। दिन छोटे हो गए हैं और अक्सर ऐसा महसूस होता है मानो समय ही सिकुड़ गया है। दिन ढलने और सूरज जल्दी डूबने के साथ, ऐसा लग सकता…

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क्या आप जानते हैं शीतलहरी का मुंबई शहर में क्या हाल है? आठवड्याच्या शेट्टी केसन एसेल हवामान? पाहा…

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महाराष्ट्र मौसम समाचार: हिमाचल, कश्मीरमध्ये जलप्रवाह गोठन्यास सुरुवात; आठवड्याच्या शेवति नेमकं कसं असेल हवामान? पाहा सविस्तर हवामान वृत्त… Source link

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क्या इस सर्दी में आपके बच्चे को ख़तरा है? अध्ययन में विटामिन डी की कमी का चौंकाने वाला खतरा बताया गया है

क्या इस सर्दी में आपके बच्चे को ख़तरा है? अध्ययन में विटामिन डी की कमी का चौंकाने वाला खतरा बताया गया है

05 नवंबर, 2024 06:32 अपराह्न IST अध्ययन में एक मौसमी कमी का पता चला है जो टाइप 1 मधुमेह जैसी ऑटोइम्यून बीमारियों के खतरे को बढ़ा सकती है। सर्दियाँ आ रही हैं, दिन छोटे होते जा रहे हैं और इसके साथ ही स्वास्थ्य के लिए गंभीर ख़तरा भी मंडरा रहा है। सूरज की हल्की किरणें…

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शीतकालीन यात्रा आसान: एयर फ्रांस और केएलएम भारत के लिए प्रति सप्ताह 50 उड़ानें संचालित करेंगे

शीतकालीन यात्रा आसान: एयर फ्रांस और केएलएम भारत के लिए प्रति सप्ताह 50 उड़ानें संचालित करेंगे

एयर फ्रांस और केएलएम ने मंगलवार को कहा कि वे गर्मियों के दौरान प्रति सप्ताह 39 सेवाओं से चालू शीतकालीन कार्यक्रम के दौरान भारत से प्रति सप्ताह 50 उड़ानें संचालित करेंगे। शीतकालीन यात्रा में आसानी: एयर फ्रांस और केएलएम भारत के लिए प्रति सप्ताह 50 उड़ानें संचालित करेंगे (फोटो बर्ट्रेंड गुए / एएफपी द्वारा) एयर…

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