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पोमोडोरो तकनीक: कैसे 25 मिनट का काम आपके तनाव को कम कर सकता है

पोमोडोरो तकनीक: कैसे 25 मिनट का काम आपके तनाव को कम कर सकता है

मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि अपने समय को अच्छी तरह से प्रबंधित करने की कला सीखना तनाव से राहत के लिए एक बेहतरीन और प्रभावी रणनीति है, जहाँ आपको बस अपना समय व्यवस्थित करना है और विभिन्न गतिविधियों के बीच अपना समय विभाजित करना है। अपने समय का उचित प्रबंधन…

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अधिकतम उत्पादकता के लिए अपने दिन की योजना बनाने के लिए शीर्ष 5 सुबह के सुझाव

अधिकतम उत्पादकता के लिए अपने दिन की योजना बनाने के लिए शीर्ष 5 सुबह के सुझाव

16 सितंबर, 2024 06:00 पूर्वाह्न IST यहां पर सुबह के लिए 5 बेहतरीन सुझाव दिए गए हैं, जो आपको अधिकतम दक्षता और सफलता के लिए अपने दिन की योजना बनाने में मदद करेंगे। आज के तेज़-तर्रार माहौल में हमें हर दिन जितना काम करना पड़ता है, उससे हम आसानी से अभिभूत महसूस कर सकते हैं।…

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