व्यस्त जीवन के लिए योग हैक्स: ध्यान केंद्रित करने और तनाव से राहत के लिए सरल योग अभ्यास
विशेषज्ञों के अनुसार, योग सिर्फ एक शारीरिक व्यायाम नहीं है – यह जीने का एक तरीका है, एक मार्गदर्शक सिद्धांत है जो मन, शरीर और आत्मा में संतुलन लाता है। योग हजारों वर्षों से भारत की विरासत का हिस्सा रहा है, जो हमारी संस्कृति और परंपराओं में गहराई से समाहित है। बने रहने के लिए…