
क्या तनाव और रातों की नींद हराम होने से आपका पाचन ख़राब हो रहा है? चीज़ों को फिर से आगे बढ़ाने के लिए विशेषज्ञ युक्तियाँ
समाज का तेजी से हो रहा शहरीकरण, जहां तेज-तर्रार जीवनशैली, अल्ट्रा-प्रोसेस्ड भोजन से युक्त आहार और तनाव पैदा करने वाली भागदौड़ वाली संस्कृति आम बात है, कब्ज एक आम समस्या के रूप में उभरी है, फिर भी अक्सर इसे नजरअंदाज कर दिया जाता है। वयस्कों में कब्ज का वैश्विक अनुमान 11% से 20% तक है।…