व्यायाम

02 सितंबर, 2024 05:51 PM IST न्यूट्रिशनिस्ट एमिली सोल्मा ने बताया कि कैसे छोटी उम्र में आसान वर्कआउट हमें बुढ़ापे में शारीरिक पेंशन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। वायरल वीडियो यहाँ देखें। हाल ही में एक वीडियो वायरल हुआ है जो वर्कआउट के बारे में हमारी सोच को बदल देगा। यह सब शारीरिक पेंशन…

तेईस वर्षीय मनीष, जिनके परिवार में मोटापे का इतिहास रहा है, ने जीवन में बहुत कम उम्र में ही मोटापे की समस्या से जूझना शुरू कर दिया था और आरामदेह खान-पान और लगातार बढ़ते वजन के कारण वजन, आत्म-सम्मान में कमी और अवसाद के दुष्चक्र में फंस गए थे। वह 2 साल से डाइटिंग और…