व्यायाम करना

क्या आपने भी नए साल के लिए कोई संकल्प लिया है कि इस बार कुछ अलग होगा? चाहे वह स्वस्थ भोजन करना हो, वर्कआउट करना हो, या अधिक पैसे बचाना हो, हम सभी मजबूत शुरुआत करते हैं लेकिन फरवरी तक, वे लक्ष्य आमतौर पर अनावश्यक रूप से महत्वाकांक्षी और पहुंच से बाहर हो जाते हैं।…