वरिष्ठ नागरिकों

24 अक्टूबर, 2024 06:47 अपराह्न IST एक पैर पर खड़े होने के लिए संतुलन की आवश्यकता होती है। यह आपकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को समझने का एक प्रभावी तरीका है। बुढ़ापा अपरिहार्य है और हर कोई चिंतित है कि क्या वे स्वस्थ तरीके से बूढ़े हो रहे हैं या नहीं। चलना, पकड़ की ताकत…

सुंदर तरीके से उम्र बढ़ने के लिए सिर्फ़ गतिशीलता और मानसिक तीक्ष्णता बनाए रखना ही काफी नहीं है; इसके लिए किडनी जैसे महत्वपूर्ण अंगों पर भी ध्यान देने की ज़रूरत होती है क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारी किडनी में भी ऐसे बदलाव आते हैं जो उनके कामकाज और समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते…