वजन घटाने को बनाए रखें

जापान स्थित एक फिटनेस कोच अपने इंस्टाग्राम पेज, ब्राइडल डाइट योशिदा पर ‘स्वस्थ आहार युक्तियाँ साझा करता रहता है जो मिठाई, बाहर खाने और यहां तक ​​​​कि पेय की अनुमति देता है’। ट्रेनर ‘अल्टीमेट लेग-टोनिंग तकनीक’ और ‘वजन नियंत्रण के लिए टिप्स’ भी साझा करता है। एक हालिया पोस्ट में, उन्होंने साझा किया कि कैसे…