360 Degree India News
फरवरी 12, 2025 05:52 PM IST एक दिन में 10k चरणों को पूरा करने के लिए हाइड्रेटेड रहने से लेकर, स्वस्थ वजन घटाने के लिए कुछ जीवनशैली परिवर्तन हैं। विमल राजपूत एक पोषण विशेषज्ञ और फिटनेस कोच (उनके इंस्टाग्राम बायो के अनुसार) हैं, जो स्वस्थ वजन घटाने से संबंधित हैक और ट्रिक्स साझा करते रहते…
वजन घटाने और डाइटिंग पर शोध से पता चलता है कि कुछ सरल उपाय हमें स्वस्थ और फिट रहने में मदद कर सकते हैं। फिर भी, कई लोग बेहतर फिगर के लिए जटिल डाइट प्लान, महंगे स्वास्थ्य उत्पाद और जोखिम भरी दवाइयों का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या होगा अगर वजन घटाने का उपाय हमेशा…
अकादमी पुरस्कार विजेता कैथी बेट्स मैटलॉक के सीबीएस रीबूट में धूम मचा रही हैं। लेकिन अपनी ऑन-स्क्रीन वापसी के अलावा, वह अपनी निजी जिंदगी के बारे में भी खुलकर बात कर रही हैं – खास तौर पर अपने वजन घटाने के प्रभावशाली सफर के बारे में। 76 वर्षीय अभिनेत्री ने हाल ही में वैरायटी के…
21 सितंबर, 2024 06:02 PM IST क्या आप कीटो डाइट पर बने रहना चाहते हैं? ये हैं 5 आम खाद्य पदार्थ जिन्हें आपको तुरंत छोड़ देना चाहिए! कीटोजेनिक आहार, जो अपनी उच्च वसा, मध्यम प्रोटीन और कम कार्बोहाइड्रेट संरचना के लिए जाना जाता है, कीटोसिस की स्थिति को बनाए रखने के लिए खाद्य पदार्थों के…
क्या होता है जब जीवन आपके सामने अप्रत्याशित मोड़ लाता है या गायक अर्जुन कानूनगो के मामले में – एक टूटी हुई कूल्हे की वजह से उन्हें संगीत छोड़ने की चुनौती लेनी पड़ी जब तक कि उन्हें एब्स न मिल जाएं? काफी समय से गायब रहने वाले अर्जुन ने हाल ही में अपने सोशल मीडिया…
भारत के सबसे युवा ओलंपिक कांस्य पदक विजेता पहलवान अमन सेहरावत का वजन 61.5 किलोग्राम था और उन्हें 57 किलोग्राम वर्ग के सेमीफाइनल मुकाबले के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए दूसरे दिन के अनिवार्य वजन से पहले 10 घंटे के निर्धारित समय में 4.5 किलोग्राम वजन कम करना था और उन्होंने अन्य अभ्यासों के…
तेईस वर्षीय मनीष, जिनके परिवार में मोटापे का इतिहास रहा है, ने जीवन में बहुत कम उम्र में ही मोटापे की समस्या से जूझना शुरू कर दिया था और आरामदेह खान-पान और लगातार बढ़ते वजन के कारण वजन, आत्म-सम्मान में कमी और अवसाद के दुष्चक्र में फंस गए थे। वह 2 साल से डाइटिंग और…
