वजन कम करते समय बाहर खाना

सिमरुन चोपड़ाएक पोषण विशेषज्ञ, अपने इंस्टाग्राम प्रोफ़ाइल @ simrun.chopra पर पोषण संबंधी जानकारी साझा करती रहती हैं। कुछ दिन पहले, सिमरुन ने एक वीडियो साझा किया था जिसमें वजन कम करने की कोशिश करते समय बाहर खाने पर ध्यान रखने योग्य बातें बताई गई थीं। जब हम वजन परिवर्तन की प्रक्रिया से गुजर रहे हों…