योग सत्र

आधुनिक जीवन की तेज़-तर्रार माँगें अक्सर हमें अभिभूत, तनावग्रस्त और अलग-थलग महसूस करा सकती हैं। काम, परिवार और व्यक्तिगत ज़िम्मेदारियों को निपटाने से लेकर डिजिटल दुनिया में जुड़े रहने के निरंतर दबाव तक, तनाव दैनिक जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है। यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाए, तो पुराना तनाव हमारे शारीरिक और मानसिक…

दिवाली भले ही खत्म हो गई हो, लेकिन उन सभी स्वादिष्ट मिठाइयों और पारंपरिक व्यंजनों का आनंद लेने के बाद उत्सव के बाद वजन की जांच करना थोड़ा डरावना हो सकता है! चिंता न करें- शिल्पा शेट्टी त्योहारी कैलोरी कम करने में आपकी मदद करने के लिए यहां हैं। अपने फिटनेस उत्साह के लिए मशहूर…