ये 2 शीतकालीन खाद्य पदार्थ ‘बड़े पैमाने पर वजन बढ़ा सकते हैं’; पोषण विशेषज्ञ ने चेतावनी दी है कि ‘इनमें आपके मुख्य भोजन की तुलना में अधिक कैलोरी होती है’
ठंड के दिनों में, आप केवल आरामदायक भोजन चाहते हैं – विशेष रूप से मूंगफली और गजक, जिन्हें खाने के लिए बिल्कुल भी मेहनत नहीं करनी पड़ती। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन दो लोकप्रिय शीतकालीन खाद्य पदार्थों का बहुत अधिक सेवन आपके वजन बढ़ने का कारण बन सकता है? पोषण विशेषज्ञ लीमा महाजन…