मैग्नीशियम की कमी

कल्याण की दुनिया में एक नया शब्द है, और यह कोई और ट्रेंडी सुपरफूड या योग मुद्रा नहीं है – यह मैग्नीशियम है। यदि आपने हाल ही में स्वास्थ्य ब्लॉग या इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल किया है, तो आपने संभवतः स्प्रे, तेल और सप्लीमेंट्स को चमत्कारिक नींद सहायता के रूप में देखा होगा। लेकिन क्या यह…