भावनात्मक संतुलन

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, मानसिक तीक्ष्णता और भावनात्मक संतुलन बनाए रखना बहुत ज़रूरी होता जाता है और विशेषज्ञों का दावा है कि योग – शारीरिक मुद्राओं, श्वास अभ्यास और ध्यान को मिलाकर एक प्राचीन अभ्यास – वृद्ध वयस्कों में संज्ञानात्मक कार्य और भावनात्मक कल्याण का समर्थन करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण के रूप…