बर्नआउट को रोकें

बॉलीवुड अभिनेत्री अलाया एफ भी एक समर्पित फिटनेस और स्वास्थ्य उत्साही हैं, जो अक्सर अपने अनुयायियों को अपनी इंस्टाग्राम डायरी के माध्यम से अपने वर्कआउट रूटीन, ब्यूटी हैक्स और वेलनेस टिप्स की कुछ झलकियाँ देती रहती हैं। हाल ही में, उन्होंने ध्यान केंद्रित और कुशल बने रहने के लिए चार उत्पादकता युक्तियों का खुलासा किया,…