फिटनेस लक्ष्य

Mar 08, 2025 03:53 PM IST मखना को स्नैक के रूप में प्रमुख रूप से खाया जाता है। इसे स्मूथी में पेश करके इसे भिन्नता दें। यहाँ नुस्खा है। मखना, जिसे फॉक्स नट्स या लोटस सीड्स के रूप में भी जाना जाता है, भारतीय घरों में मुख्य पारंपरिक स्नैक्स में से एक है। कैलोरी में…

Mar 08, 2025 06:55 PM IST हनी सिंह ने एक महीने में एक सख्त आहार, तीव्र वर्कआउट और एक चयापचय-बूस्टिंग हरे रंग के रस के साथ 17 किलोग्राम बहा दिया। यहां बताया गया है कि उन्होंने इस परिवर्तन को कैसे हासिल किया। हनी सिंह ने अपने नाटकीय वजन घटाने के साथ प्रशंसकों को प्रभावित किया…

क्या आप धार्मिक रूप से जिम जाने के लिए संघर्ष करते हैं? क्या आप अपने साप्ताहिक फिटनेस लक्ष्यों को हिट करने के लिए एक आसान तरीका खोज रहे हैं? ठीक है, आप सिर्फ नृत्य करके अपने व्यायाम लक्ष्यों तक पहुंच सकते हैं। बोस्टन, मैसाचुसेट्स में नॉर्थईस्टर्न यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक नए अध्ययन…

ब्रोकोली ने 2025 के लिए सर्वोत्तम सुपरफूड के रूप में केंद्र स्तर पर कब्जा कर लिया है, और यह समझना मुश्किल नहीं है कि क्यों। यह हरित पावरहाउस पोषक तत्वों, बहुमुखी प्रतिभा और स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है और आपकी किराने की सूची में शीर्ष स्थान का हकदार है। यदि स्वस्थ रहना आपके नए साल…

22 दिसंबर, 2024 03:04 अपराह्न IST टेरेसा बर्केट, एक 65 वर्षीय महिला, उम्र की परवाह किए बिना लोगों को अपनी फिटनेस शुरू करने के लिए प्रेरित करने के लिए अपने तीव्र पुल-अप के वीडियो साझा करती हैं। जब किसी बुजुर्ग व्यक्ति की चपलता के बारे में सोचते हैं, तो छड़ी के सहारे चलने वाले एक…

13 दिसंबर, 2024 02:19 अपराह्न IST यदि आप इस सीज़न में बहुत सारी शादियों में शामिल होने की योजना बना रहे हैं, तो ज़्यादा खर्च करके अपनी सारी मेहनत बर्बाद न करें। इसके बजाय, वजन न बढ़ने के लिए इस सरल टिप का पालन करें। योगा ट्रेनर और वेट लॉस कोच साक्षी यादव अपने इंस्टाग्राम…

03 सितंबर, 2024 06:00 पूर्वाह्न IST सुबह दौड़ने से मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने से लेकर मानसिक स्पष्टता बढ़ाने तक कई लाभ मिलते हैं। यहाँ आपके दिन की शुरुआत दौड़ से करने के छह अद्भुत कारण दिए गए हैं दौड़ना निस्संदेह आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है, जिसे इसके अनगिनत लाभों…