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इस 90 वर्षीय महिला की फिटनेस दिनचर्या आपसे बेहतर है; हर दिन 10 हजार कदम और 30 स्क्वैट्स करता है

इस 90 वर्षीय महिला की फिटनेस दिनचर्या आपसे बेहतर है; हर दिन 10 हजार कदम और 30 स्क्वैट्स करता है

90 की उम्र में फिटनेस कैसी दिखती है? खैर, एक 90 वर्षीय महिला के अनुसार, इसमें पूरे शरीर के व्यायाम जैसे स्क्वाट, सिट-अप, चलना और बहुत कुछ शामिल है। 90 साल की उम्र में, फिटनेस कोच थेरेसा मोलोनी की 90 वर्षीय चाची, आंटी जे को उनके फिटनेस स्तर के आधार पर आसानी से उनसे आधी…

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कैटरीना कैफ, दीपिका पादुकोण की ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने मोदक जलाने के लिए 5 मिनट का फुल बॉडी वर्कआउट बताया

कैटरीना कैफ, दीपिका पादुकोण की ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने मोदक जलाने के लिए 5 मिनट का फुल बॉडी वर्कआउट बताया

14 सितंबर, 2024 02:30 अपराह्न IST दीपिका पादुकोण और कैटरीना कैफ की ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने त्योहारों के दौरान कैलोरी बर्न करने के लिए 5 मिनट के फुल बॉडी वर्कआउट के बारे में बताया। गणेशोत्सव आते ही हम सभी दस दिनों तक चलने वाले इस त्यौहार के दौरान स्वादिष्ट मोदक और अन्य मीठे व्यंजनों का…

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