नौकरी आपकी नींद को प्रभावित कर रही है

22 जनवरी, 2025 06:45 अपराह्न IST अध्ययन में पाया गया कि आधुनिक कार्य विशेषताएँ शरीर की प्राकृतिक सर्कैडियन लय को सीधे प्रभावित कर सकती हैं। क्या आपको रात में सोने के लिए संघर्ष करना पड़ता है? यह विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, लेकिन प्रमुख कारकों में से एक आपके कार्यालय की कुर्सी हो…