नींद और हृदय स्वास्थ्य

18 सितंबर, 2024 02:59 अपराह्न IST अध्ययन में कहा गया है कि सप्ताहांत में खोई हुई नींद पूरी करने से वास्तव में आप हृदय संबंधी बीमारियों जैसे हृदयाघात, अलिंद विकम्पन और स्ट्रोक से बच सकते हैं। स्वस्थ शरीर और मन को बनाए रखने के लिए नियमित नींद का पैटर्न बेहद महत्वपूर्ण है। जब हम कम…