तेजी से वजन कम करें

पोषण विशेषज्ञ शिखा सिंह के अनुसार, भोजन से पहले सलाद खाने और भोजन के बाद टहलने से कई लाभ हो सकते हैं, विशेष रूप से ब्लड शुगर स्पाइक्स के प्रबंधन में। हाल ही में एक पोस्ट में, उसने बताया कि कैसे फाइबर में समृद्ध होने वाले सलाद में पत्तेदार साग और सब्जियों के लिए कोई…