तनाव राहत

परीक्षा छात्रों के लिए एक चुनौतीपूर्ण समय हो सकती है, अक्सर चिंता और मानसिक थकान की ओर ले जाती है, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, योग तनाव को प्रबंधित करने, ध्यान बढ़ाने और भावनात्मक स्थिरता को बनाए रखने का एक शानदार तरीका प्रदान करता है। परीक्षा की तैयारी के दौरान, एक संरचित दिनचर्या का पालन करना,…