तनाव को कम करें

क्या आप जानते हैं कि दूसरों के प्रति दयालु होने से आप संतुष्ट महसूस करेंगे और आपके हृदय के स्वास्थ्य में योगदान मिलेगा? हाँ यह सही है! दयालुता के न केवल शारीरिक लाभ हैं बल्कि सहानुभूतिपूर्ण होना किसी के मानसिक कल्याण के लिए भी अच्छा है। विशेषज्ञों के अनुसार, दयालुता तनाव को कम करेगी और…