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6 सामान्य वजन घटाने के मिथकों का भंडाफोड़: विशेषज्ञ लोकप्रिय दावों के पीछे तर्क बताते हैं

6 सामान्य वजन घटाने के मिथकों का भंडाफोड़: विशेषज्ञ लोकप्रिय दावों के पीछे तर्क बताते हैं

वजन घटाने एक प्रतिबद्ध यात्रा है जिसमें किसी को समर्पित होने और निरंतरता दिखाने की आवश्यकता होती है। लेकिन सोशल मीडिया के साथ, हर दूसरे व्यक्ति ने नए आहार और वर्कआउट योजनाओं का सुझाव दिया, यह सभी नवीनतम fads और रुझानों के साथ भ्रमित होने के लिए असामान्य नहीं है। लेकिन यह अलग करना महत्वपूर्ण…

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