चीनी स्पाइक्स

बाहर खाना मज़ेदार है, लेकिन इससे ज़रूरत से ज़्यादा खाना भी पड़ सकता है और वज़न भी बढ़ सकता है। पोषण विशेषज्ञ दीपसिखा जैन (इंस्टाग्राम हैंडल फ्राइज़ टू फिट) के अनुसार, आप बाहर खाना खाते समय खुद को स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए एक चतुर युक्ति का उपयोग कर सकते हैं। तो आप…