खराब नींद

छोटे बच्चे अक्सर अपने जल्दी सोने के समय का विरोध कर सकते हैं, जिससे उनके माता-पिता उन्हें अपने पसंदीदा कार्यक्रम के लिए जागते रहने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। या, माता-पिता सप्ताहांत में देर तक सोने के लिए बच्चे को जगा सकते हैं या उन्हें स्कूल का होमवर्क पूरा करने के लिए देर रात…

क्या आप जानते हैं कि आधुनिक जीवनशैली ऐसी आदतों से भरी हुई है जो धीरे-धीरे और घातक रूप से मस्तिष्क के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं? यह कोई रहस्य नहीं है कि मानव मस्तिष्क एक जटिल अंग है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह विचारों, स्मृति, भावनाओं और शारीरिक कार्यों को…